David Laréal
~ Écoute & conseil ~
Soutien psychologique
Vous cherchez un psy ?
Il est courant de ressentir le besoin d'un accompagnement pour surmonter des difficultés ou opérer des changements dans nos vies. Toutefois, il est essentiel d'être prêt à recevoir cette aide. Souvent, cela commence par le fait d'en parler. Discuter de nos doutes et de nos attentes permet de s'ouvrir à de nouvelles solutions. Il n’y a pas de faiblesse à demander du soutien, mais une véritable force à en reconnaître la nécessité.
Ma pratique
J’exerce
en tant que psychopraticien auprès d’un public adulte aussi bien
pour apporter à mes clients une qualité d’écoute et du soutien
psychologique que pour les accompagner dans leurs démarches
d’introspection et/ou de connaissance d’eux-mêmes.
Les séances se déroulent exclusivement en visioconférence et la prise de rendez vous s’effectue directement via ce site.
Je vous accueille avec bienveillance et empathie et le contenu de nos échanges sera couvert par le sceau du secret professionnel.
Je pratique ce que l’on appelle l’écoute active et l’approche centrée sur la personne développées par le psychologue américain Carl Rogers dans le cadre général de la psychologie humaniste.
Concrètement, les séances que je propose se déroulent sous la forme d’un entretien durant lequel nous abordons les points sur lesquels vous souhaitez travailler.
Au cours de nos échanges je vous interrogerai sur vos motivations, vos émotions, vos objectifs.
Selon vos besoins, je vous accompagnerai et vous conseillerai pour faire face à une difficulté dans votre vie, effectuer un choix, affronter un drame personnel, apprendre à mieux vous connaître.
J'envisage les séances comme une relation de partenariat, nous concourrons vous et moi à atteindre un objectif : que vous alliez mieux !
Le temps de notre travail en commun, j’aurai à cœur d’être aussi bien un interlocuteur de confiance qu’une personne extérieure ayant le recul nécessaire pour vous aider à faire un pas de côté afin de mieux appréhender vos problèmes.
Qui suis-je ?
Titulaire d’un master en sciences humaines, j’ai œuvré professionnellement dans les domaines de la culture, de l’histoire et du droit.
Parallèlement, mon envie comprendre le fonctionnement humain m'a mené à m’intéresser à la psychologie et au développement personnel et plus généralement aux moyens d’avoir une meilleure connaissance de soi et des autres. Que ce soit par des cours, des lectures ou des formations j’ai cherché à améliorer ma qualité d’écoute, mon empathie et la pertinence de mes analyses.
En 2022, j’ai pris la décision de réorienter ma vie professionnelle vers une activité qui fasse davantage sens pour moi, plus en phase avec mes valeurs. Ainsi, à l’issue de deux années consacrées à me préparer, je me suis reconverti pour devenir psychopraticien.
Cheminer avec le bon psy
Je ne suis ni psychologue, ni (neuro)psychiatre. Si vous souffrez ou si vous pensez souffrir d’un trouble psychique, je vous invite à prendre rendez-vous avec un professionnel diplômé ayant suivi une formation académique dans l’un de ces domaines.
Les séances que je propose s’apparentent à ce que l’on appelle thérapie de soutien ou d’accompagnement. Elles peuvent utilement compléter les sessions avec votre thérapeute habituel mais aucunement s’y substituer.
Cadre théorique
Bien que n’étant pas psychologue moi-même, je cherche à inscrire mon activité dans la mouvance des TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales), notamment avec la pratique de l'écoute active.
J’utilise également librement des outils issus de la CNV (Communication Non Violente) à laquelle je me suis formé.
Sur un plan intellectuel, je trouve pertinente et inspirante la thérapie des schémas de Jeffrey Young qui vise à identifier les schémas de pensée négatifs qui nous influencent. Si je n'y suis pas formé moi-même, je recommande néanmoins chaleureusement cette approche à tous ceux et celles qui cherchent à mieux se comprendre.
J'apprécie et je recommande leur travail
- Albert MOUKHEIBER, psychologue clinicien et docteur en neurosciences. Auteur notamment de « Votre cerveau vous joue des tours », Allary, 2019
- Lionel NACCACHE, neurologue spécialisé en neurosciences cognitives dont on peut notamment apprécier les chroniques intitulées « le biais de Lionel Naccache » sur France Culture.
- Elisabeth FEYTIT, documentariste et conférencière, autrice du podcast Méta de choc consacré à la métacognition. https://metadechoc.fr/
- Pierre BORDABERRY, psychologue et sa chaine Youtube PsychoCouac, qui regorge d’un contenu foisonnant et accessible pour tout un chacun. https://www.youtube.com/@PsykoCouac
- Catherine La Psy, psychologue spécialisée en traumatologie et vulgarisatrice avec une approche centrée sur la psychologie scientifique via sa chaine Youtube : Catherine La Psy https://www.youtube.com/@catherinelapsy
« Lorsqu’on nous écoute d’une oreille intéressée, sans être jugé ou critiqué, alors notre esprit s’ouvre. »
Tarif et prise de rendez-vous
Mes consultations s'adressent exclusivement aux adultes.
Elles se déroulent, à distance, en visio, à raison de 55 minutes la séance.
La séance est au prix de 55 € qui est à régler, par virement, au plus tard la veille du rendez-vous.
Pour faire un bout de chemin ensemble, je vous invite à réserver le créneau qui vous convient en cliquant sur le lien ci-dessous.